پس پلانوس یا صافی کف پا در کودکان، حالتی است که در آن پای کودک شما قوس ندارد یا ممکن است بیشتر قسمت پای او با زمین تماس داشته باشد. از آنجا که از اسمش پیداست، این مشکل مربوط به پا می‌باشد اما در واقع مشکل از پاشنه آغاز می‌شود. هنگامی که کف پای کودک شما صاف است، استخوان پاشنه و پای کودک به داخل می‌چرخد. این ممکن است توزیع مناسب وزن بدن را مختل کند و کودک ممکن است با استفاده از قسمت داخلی پا / پاهایش راه برود.
گزینه‌های زیادی برای درمان صافی کف پا در کودکان وجود دارد. متخصصین پا و یا طب فیزیکی، کفش‌های مناسب برای پشتیبانی از قوس پا، کاپ پاشنه، ارتز یا کفی مناسب را برای کمک به رشد طبیعی یا تسکین درد تجویز می‌کنند. پزشک ممکن است تمرینات خاصی را برای تسکین دردی که کودک تجربه می‌کند نیز توصیه و تجویز کند.
در ادامه‌ی مطلب علت و درمان کف پای صاف در کودکان بیشتر توضیح داده شده است. اگر کودک شما نیز این مشکل را دارد ادامه‌ی مطلب را دنبال کنید.
[sv slug=”alert”]برای دریافت مشاوره دربارهی درمان کف پای صاف در کودکان و یا برای رزرو نوبت در مطب دکتر نسرین السادات دوامی متخصص کودکان و نوزادان می‌توانید با شماره تلفن ۰۳۱۳۳۳۵۰۱۸۹ تماس حاصل فرمایید.[sv slug=”alert1″]
انواع پای صاف در کودکان
در زیر انواع متداول کف پای صاف در کودکان آورده شده است:
- کف پای صاف انعطاف پذیر: این متداول‌ترین نوع کف پای صاف در کودکان است. این نوع کف پای صاف ممکن است در کودک شما هیچ نقصی ایجاد نکند. بالعکس، این شرایط ممکن است هر دو پای کودک را تحت تأثیر قرار دهد و در بیشتر موارد نیازی به درمان نیست.
- کف پای صاف قابل انعطاف با تاندون آشیل کوتاه: این وضعیت معمولاً هر دو پا را درگیر می‌کند و کودک ممکن است احساس درد و ناراحتی شدید کند. با این حال، این یک اتفاق بسیار نادر در کودکان است.
- غیر قابل انعطاف (rigid): این وضعیت ممکن است روی یک پا یا هر دو پا تأثیر بگذارد. دیده می‌شود که از هر ۴ کودک، ۱ نفر ممکن است درد و ناراحتی شدیدی را تجربه کند. این نوع صافی کف پا بیشتر در کودکانی شایع است که از مسائل مربوط به استخوان یا پا رنج می‌برند.
چه عواملی باعث صافی کف پا در کودکان می‌شود؟
ممکن است بیش از یک دلیل وجود داشته باشد و علت اصلی آن طیف تون عضلانی می‌باشد:
- تون عضلانی پایین در کودک: علت ضعف عضلات یا تون عضلانی پایین در کودکان، شلی رباط است. این به معنای کشیدگی بیش از حد رباط‌ها (بافت همبند) است. این اجازه می‌دهد تا حرکت، خارج از محدوده طبیعی باشد. استخوان پاشنه به داخل می‌چرخد و باعث افتادگی قوس پا می‌شود.
- تون عضلانی بالا در کودک: علت تون عضلانی بالا در کودکان، کوتاهی تاندون آشیل است که پا را به سمت داخل می‌کشد.
دلایل دیگر
دلایل زیادی در پشت عدم وجود قوس پا در کودکان وجود دارد. برخی از علل با گذشت زمان بهبود می‌یابد و برخی ممکن است یک عمر ادامه داشته باشند، اما به هیچ عارضه جدی مربوط نیستند. در زیر برخی از دلایل شایع صاف بودن کف پای کودکان ذکر شده است.
- کفش‌های نامناسب می‌توانند مانعی برای رشد طبیعی پای کودک باشند. متخصصین همیشه خرید در فروشگاه‌هایی را توصیه می‌کنند که در آن فروشندگان، شما را در انتخاب نوع کفش مناسب برای کودکتان راهنمایی کنند.
- صافی کف پا می‌تواند ارثی باشد. بدون وجود هیچ مشکلی، می‌توان آن را از نسلی به نسل دیگر انتقال داد.
- بعضی از کودکان با استخوان‌های فیوز شده متولد می‌شوند که ممکن است منجر به افتادگی قوس پا شود.
- در نوزادان کوچک، مفصل بین دو استخوان بسیار شل است. با رشد کودک و ظاهر شدن قوس، این به تدریج سفت می‌شود. در بعضی موارد، ممکن است تا بزرگسالی سست باشد و قوس دیده نشود.
- در کودکان، چربی بین استخوان پای کودک نیز می‌تواند دلیلی برای صافی کف پا باشد.
- آسیب‌ها نیز ممکن است منجر به این حالت شوند.
علائم کف پای صاف
در اینجا برخی از علائم وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند این وضعیت را در فرزند خود تشخیص دهید:
- کودک شما ممکن است در پوشیدن کفش‌هایش با مشکل روبرو شود.
- کودک شما ممکن است در راه رفتن پاشنه پا را به سمت خارج کج کند.
- کودک شما ممکن است در راه رفتن با مشکل روبرو شود.
- کودک شما ممکن است هیچ علاقه‌ای به شرکت در فعالیت‌های بدنی از خود نشان ندهد.
- کودک شما ممکن است گرفتگی، درد یا حساسیت به لمس در کف پا، زانوها یا پاها را تجربه کند.
صافی کف پا در کودکان چه مشکلاتی ایجاد می‌کند؟
اگرچه ممکن است صافی کف پا فقط یک مشکل به نظر برسد، اما می‌تواند یک واکنش زنجیره‌ای در بدن کودک شما ایجاد کند که مچ پا، زانو و لگن را از تراز مناسب خارج می‌کند. سایر مشکلات احتمالی عبارتند از:
- درد مفصل
- فرسودگی عضلانی / ضعف
- الگوی نامناسب راه رفتن
- احتمال راه رفتن روی انگشتان پا
- رشد ضعیف پا
صافی کف پا در کودکان می‌تواند به ویژه برای افراد زیر هفت سال مشکل ساز شود. اگر کوچولوی شما هنوز به ۷ سال نرسیده است، مقدار قابل توجهی غضروف در پاهای او وجود دارد. شبیه قسمت‌های نرم سر آن‌ها، غضروف‌ها در نهایت سفت شده و استخوان می‌شوند. اما این بدان معنی است که اگر استخوان پای کودک در حال رشد باشد و اختلالی در راه رفتن وی مشاهده شود، شکل و رشد پا نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرد.
تشخیص پاهای صاف
پزشک از نظر جسمی پاهای کودک شما را معاینه می‌کند و نوع صافی کف پا که ممکن است به کودک آسیب برساند را تشخیص می‌دهد. تعیین نوع صافی کف پا در کودک ممکن است به درمان صحیح کمک کند. پزشک همچنین سابقه‌ی خانوادگی را برای تشخیص اختلالات ژنتیکی بررسی می‌کند. همچنین، ممکن است دربارهی اینکه آیا کودک شما از بیماری عضلانی یا عصبی خاصی رنج می‌برد سوال کند. ممکن است از کودک شما خواسته شود برخی حرکات را انجام دهد تا تاندون‌های آشیل بررسی شود.گرافی از دیگر روش هایی است که برای تشخیص شدت صافی کف پای کودک انجام می‌شود.
درمان صافی کف پا در کودکان
دوره درمان پس از تشخیص شدت صافی کف پا مشخص می‌شود. اگر کودک شما هیچ گونه ناراحتی و دردی را تجربه نکند، ممکن است هیچ گزینه درمانی به او پیشنهاد نشود. با این حال، او ممکن است به طور منظم بررسی شود. اگر کودک شما علائمی را نشان داد، پزشک ممکن است برخی از گزینه‌های زیر را توصیه کند:
درمان غیر جراحی
در اینجا برخی از گزینه‌های درمان غیر جراحی وجود دارد:
- داروها – ممکن است داروهای ضد التهابی برای کاهش درد و ناراحتی تجویز شود.
- تغییرات کفش یا کفی‌های کودکان – ممکن است متخصص، انواع خاصی از کفش‌ها یا کفی‌ها را برای کاهش ناراحتی کودک شما توصیه کند. کودک شما ممکن است نیاز به استفاده از آن‌ها را برای چند ماه یا حتی مدت زمان طولانی‌تر بسته به نوع یا شدت صاف بودن کف پاها داشته باشد.
- فیزیوتراپی – برخی از تمرینات کششی برای صافی کف پا در کودکان ممکن است در تسکین درد کودک شما کمک کند.
- ارتوتیک – گاهی اوقات، ممکن است استفاده از برخی از ارتزها برای بهبود عملکرد پا و حمایت از ساختار پا یا پشتیبانی از قوس کف پای صاف در کودکان توصیه شود.
درمان جراحی
اگر روش‌های غیر جراحی موثر واقع نشوند یا وضعیت کودک شما شدید باشد، ممکن است جراحی یکی از بهترین درمان‌ها باشد. روش جراحی ممکن است به نوع و درجه بد شکلی که کودک شما از آن رنج می‌برد، بستگی داشته باشد.
اکثر پزشکان ممکن است روش انتظار و تماشا را توصیه کنند. تا زمانی که کودک شما ده ساله است، مشکلات مربوط به کف پا نیازی به درمان ندارد. اما، اگر کودک شما دچار مشکل در راه رفتن و یا درد پا شود و یا وضعیت کودک رو به بدتر شدن برود، باید به پزشک مراجعه کرد.
توصیه‌هایی برای والدین
برای جلوگیری از ایجاد این تغییر به مرور، متخصصین کودک و یا فیزیوتراپیست‌ها موارد زیر را توصیه می‌کنند:
- وزن کودک خود را کنترل کنید و از چاقی کودکان جلوگیری کنید.
- یک تمرین معمول برای انجام در خانه تنظیم کنید. سعی کنید این فعالیت را سرگرم کننده کنید تا کودک شما ثابت قدم باشد و خسته نشود.
- به کودک خود اجازه دهید تا پابرهنه روی سطوح مختلف راه برود.
- هنگام انتخاب کفش کودک بیش از حد مراقب باشید.
- در مورد این نکته آخر، مهم است که کفش‌های کودک شما شرایطی را که متخصصان توصیه می‌کنند، برآورده کنند.
- کفش ها باید راحت، انعطاف پذیر و سبک باشند و به پای کودک اجازه دهد آزادانه حرکت کند.
- کفش‌های کودک باید سایز پایش باشند.
- کفش باید از پای کودک شما در برابر پیچ خوردگی و آسیب محافظت کند.
اگرچه صافی کف پا یک وضعیت جدی نیست، اما این چیزی است که می‌توانید و باید از آن اجتناب کنید. با اجرای فعالیت‌های ساده مانند مواردی که در بالا ذکر شد، والدین می‌توانند در بیشتر موارد از صافی کف پا در کودکان جلوگیری کنند.
